1 serving (130 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
272.7
カロリー
14.5
タンパク質
49.1
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 727.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 49.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 14.5 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 109.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チリ豆
チリビーンズは、スパイスや食材のメドレーが詰まった、ハートウォーミングで味わい深い料理です。一般的にはケイデンニービーンズ、ブラックビーンズ、またはピントビーンズが使われ、トマト、ピーマン、および香辛料のブレンドと一緒にじっくり煮込まれます。伝統的な南西部料理から発祥したチリビーンズは、プロテインをたっぷり摂取できるため、植物性食事を求める人には最適です。食物繊維と栄養素を提供してくれますが、あるレシピには追加された砂糖やナトリウムには注意が必要です。寒い日には温かいボウルで、またはナチョスやタコスのトッピングとしてお楽しみいただけます。チリビーンズは、身体を栄養で満たすおいしい方法です！
