1 serving (100 grams) contains 220 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
523.8
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チリアンシーバス
チリアンシーバスは、その豊かでまろやかな味とシルキーな食感で知られるプレミアムで多目的な魚です。南太平洋の氷の冷たい水域から供給されるこの持続可能なシーフードは、高級レストランでよく見られる美食料理の中でお気に入りです。心臓に良いオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓血管の健康をサポートします。美味しい選択肢ですが、脂肪分が高いため、過剰摂取には注意してください。チリアンシーバスはグリル、オーブン焼き、またはフライパンで焼いて楽しむことができ、口の中を喜ばせながら身体を栄養で満たす料理体験を堪能してください。
