1 serving (100 grams) contains 206 calories, 20.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 1428.6 mcg | 7143% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チリアンシーバス (Chirian shībasu)
チリアンシーバスは、豊かな風味とフレーク状の食感で知られる、succulentな白身の魚です。南極海の氷の冷たい水から供給されるこの深海魚は、世界中のグルメ料理で人気があります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い選択肢であり、健康をサポートします。ただし、過剰漁業への懸念から、持続可能な供給源を選択することが重要です。グリル、焼き、またはエレガントなシーフード料理で楽しまれるチリアンシーバスは、味蕾のためだけでなく、意識的な食事への一歩でもあります。
