1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
80.0
カロリー
3.2
タンパク質
16.0
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 720 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About チレ・セラーノ
チリ・セラーノは、メキシコ原産の鮮やかな緑色の唐辛子で、その強烈な辛さとフレッシュな風味で知られています。通常は1.5〜4インチの長さで、メキシコ料理のサルサ、ソース、さまざまな料理に風味を添える辛い一撃を与えます。カロリーが少なく、ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質やカプサイシンも含んでおり、新陳代謝や心臓の健康を促進する可能性があります。ピコ・デ・ガーヨに細かく刻んで混ぜたり、スモーキーな深みを出すためにローストしたりするか、この多目的な唐辛子は、おいしいキックを料理に加えつつ、さまざまな健康効果を提供してくれます。
