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チラキレス・ベルデス・レジェーノス

チラキレス・ベルデス・レジェーノス

Breakfast

商品評価: 70/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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330.2
カロリー
11.3
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
330.2
% 日量*
全脂質 14.2 g 18%
飽和脂肪 4.7 g 23%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 18.9 mg 6%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 37.7 g 13%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 3.8 g
タンパク質 11.3 g 22%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 141.5 mg 10%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 283.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

46.6%
14.0%
39.5%
脂質: 127 cal (39.5%)
タンパク質: 45 cal (14.0%)
炭水化物: 150 cal (46.6%)

About チラキレス・ベルデス・レジェーノス

チラキレス・ベルデス・レジェントは、トルティーヤチップスを組み合わせた、トマティーヨと新鮮なコリアンダーから作られた色鮮やかなグリーンサルサでたっぷりと絡めた、口の中で水を引き起こすようなメキシコの喜びです。シュレッドチキンやケソなどの味わい深い具材を詰めたこの料理は、食感のブレンドが満足感をもたらします。伝統的なメキシコ料理に根ざしたチラキレスは、しばしば朝食やブランチで楽しまれます。非常に美味しいですが、トルティーヤチップスはカロリーやナトリウムが高くなることがありますので、アボカドやチーズのひとふりなどの新鮮なトッピングと組み合わせることで、味と栄養を兼ね備えた満足感のある食事を提供し、メキシコの心温まる食べ物の本質を祝福します。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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