1 serving (170 grams) contains 335 calories, 18.4 grams of protein, 18.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
334.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.4 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 8.9 g | 44% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.0 g | ||
| コレステロール | 241.4 mg | 80% | |
| ナトリウム | 625.6 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 25.2 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 18.4 g | 36% | |
| ビタミンD | 68 mcg | 340% | |
| カルシウム | 345.1 mg | 26% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 277.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チラキレス
チラキレスは、パリパリのトルティーヤチップスを活き活きとした風味豊かなサルサで包んだ、伝統的なメキシコ料理です。一般的には、チーズのひとふり、クレマのひとさじでトッピングされ、アボカドのスライスや目玉焼きなどで飾り付けられることもあります。メキシコ発祥のこのハートフルな食事は、豊かな味わいと食感が特徴です。チラキレスは主に朝食やブランチで楽しまれ、一日を心地よくスタートさせてくれます。美味しさは抜群ですが、トッピングによってはカロリーが高くなることもあるので、新鮮な食材を使って朝の栄養補給にも役立ちます。本格的なメキシコ料理の味わいを楽しむために、チラキレスにぜひひと口食べてみてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - チラキレス DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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