1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チラキレス・エン・サルサ・ベルデ
チラキレス・エン・サルサ・ベルデは、クリスピーなトルティーヤチップにトマティーヨと新鮮なシラントロから作られたスパイシーなグリーンサルサをかけた、活気に満ちた、心温まるメキシコ料理です。伝統的に朝食に提供され、晴れた目玉焼き、ほぐしたケソフレスコ、玉ねぎとアボカドのふりかけなどのトッピングが付きます。風味豊かでありながら新鮮な食材で軽やかに仕上げられたチラキレスは、栄養価の高いトッピングで調理される場合、健康的な選択肢となります。ビタミンや食物繊維をたっぷり含み、大胆で本格的なメキシコ料理の食欲を満たしてくれる、楽しい1日の始まりに最適な料理です。
