1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックドゥ カーヤ パーリャ
チッコーッドゥカーヤパーリャは、南インド料理から来たおいしく栄養価の高い料理であり、特にカルナータカ州で人気があります。この味わい深い炒め物は、芳香のスパイス、ココナッツ、そして時折マスタードシードとウラッドダルで調味された、やわらかくて新鮮な長い豆を使っています。ビタミンやミネラルが豊富であり、消化器の健康を促進する食物繊維の素晴らしい源です。カロリーは低いけれども味は豊かで、チッコーッドゥカーヤパーリャは、ご飯やロティとの健康的な組み合わせとして最適であり、伝統的な南インド料理のエッセンスを祝福する味のバランスを提供します。この栄養価が高く、食欲をそそるホールソームな一品をお楽しみください！
