1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 31.0 mcg | 155% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チキン ブレスト
鶏むね肉は、世界中のさまざまな料理で非常に人気のある、タンパク質豊富な低脂肪の家禽部位です。家禽の改良種である鶏から起源を持ち、穏やかな風味があり、グリルから炒め物まで、無数の料理に使えます。ビタミンB群やセレンなどの必須栄養素を豊富に含んでおり、筋肉の成長や全体的な健康をサポートします。低脂肪で低カロリーなため、心臓に優しい選択肢として優れています。慰めのチキンスープやスパイシーなカレーを準備している場合でも、鶏むね肉は味と栄養の両方を提供し、あらゆる台所での主要な食材となっています。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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