1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
35.7
タンパク質
23.8
炭水化物
42.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 42.9 g | 55% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 23.8 mcg | 119% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チフテレ
チフテレは、美味しいルーマニアの肉団子で、一般的には挽いた牛肉や豚肉をブレンドし、香り高いハーブ、ニンニク、パン粉を混ぜて作ります。これらの肉団子はしばしば伝統料理として楽しまれ、ポレンタや新鮮なサラダと一緒に提供されます。これらは飽くまでタンパク質を豊富に含んでいますが、揚げるとかなりリッチになることに注意する価値があります。しかし、揚げる代わりに焼くことで、チフテレをカロリーを減らしながらも風味を保持した健康的な選択肢にすることができます。家族の集まりや居心地の良い家庭料理に最適で、チフテレはルーマニアの伝統に根付いた心地よい料理の喜びです。
