1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトソースとひよこ豆
トマトソース入りひよこ豆は、ほくほくと栄養豊富な一品で、主役である柔らかいひよこ豆が濃厚で酸味のあるトマトソースで煮込まれています。この慰めのある食事は、地中海料理と中東料理からインスパイアを受けており、ひよこ豆が主役の食材です。植物性タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、この料理は心臓の健康をサポートし、消化を助けます。クミンやニンニクなどのスパイスからのフレーバーバーストは、満足感たっぷりで健康的です。主菜としても副菜としても最適で、トマトソース入りひよこ豆は味蕾へのご褒美だけでなく、健康的な食事の素晴らしい追加です！
