1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆サラダ
チックピー・サラダは、ふっくらとしたひよこ豆、さくさくキュウリ、熟したトマト、新鮮なパセリを、刺激的なレモンビネグレットドレッシングで和えた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、楽しい食感とフレーバーの爆発を提供します。たんぱく質と食物繊維が豊富なチックピーは、心臓の健康と消化器官にとって優れており、カラフルな野菜は必須ビタミンと抗酸化物質を提供します。軽いランチとして楽しむもよし、さわやかなサイドとして楽しむもよし、チックピー・サラダは、おいしく栄養価の高い健康的な選択肢です！
