1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
14.1
タンパク質
70.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆ライス
ひよこ豆ライスは、ふんわりとしたご飯にやわらかなひよこ豆を組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。しばしばクミンやターメリックなどの香り高いスパイスで調味されています。中東とインドの料理から生まれたこのハートウォーミングな食事は、満足感があり、植物性タンパク質や食物繊維を豊富に含んでいます。ひよこ豆はビタミンやミネラルの素晴らしい源であり、心臓の健康と消化をサポートします。ホールシェルフ食品のビーガンオプションとして、またはイベントに最適な活気あるサイドディッシュとして、ひよこ豆ライスをお楽しみください。この味わい豊かな体験をぜひご堪能ください。各一口で体を栄養で満たしてください！
