1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックピースとヨーグルトソース
チックピーのヨーグルトソースは、中東と地中海料理に根付いた魅力的な料理です。このクリーミーで酸味のあるソースは、新鮮なヨーグルト、ニンニク、そして香り高いスパイスで作られ、しっとりしたチックピーと美しく調和しています。たんぱく質や食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、満腹感を与えてくれる栄養価の高い選択肢です。軽い前菜としても、色鮮やかなサイドディッシュとしても楽しめ、穀物の上にかけたり、つけたりするのに最適です。その大胆な味と健康的な成分から、チックピーのヨーグルトソースは満足感と栄養を兼ね備えています！
