1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトソースでガルバンゾ豆
トマトソース入りひよこ豆は、豊かで風味豊かなトマトソースで煮込んだやわらかなひよこ豆の見事なブレンドです。この料理は地中海や中東の料理から来ており、その鮮やかな味とずっしりとした食感で称賛されています。ひよこ豆はたんぱく質と食物繊維が豊富で、トマトは必須ビタミンや抗酸化物質を提供します。この料理は単体で食べるのも良し、穀物と一緒に食べるのも良し。満足感と栄養豊富さを兼ね備えた料理です。ヘルシーと美味しさが一口ごとに融合するトマトソース入りひよこ豆の心地よさをお楽しみください！
