1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 白米にトマトパスタソースとひよこ豆
トマトパスタソースと白米のひよこ豆は、ひよこ豆の風味と濃厚で酸味のあるトマトソースが絶妙に組み合わさった、美味しく栄養価の高い料理です。地中海料理発祥のこの食事は、植物性タンパク質と食物繊維が豊富で、心臓に良い選択肢です。味わい深いトマトで煮込まれたやわらかなひよこ豆はフレーバーが広がり、ふんわりとした白米が料理をバランス良くしています。必須ビタミンやミネラルが豊富で、バランスの取れた食事をサポートします。あらゆるシーンにぴったりな、活気にあふれて心温まる一品をぜひお楽しみください！
