1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.6
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆のグレービー
チックピー・グレービーは、豊富なタンパク質を含むチックピーを贅沢な風味豊かなトマトとスパイスベースのソースで煮込んだ、楽しいそして心温まる料理です。インド料理発祥のこのおいしい料理には、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスが使用され、旨味がたっぷり詰まっています。繊維質や必須栄養素が豊富で、消化器の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。ご飯の上にかけたり、温かいナンと一緒に楽しむのが最適で、チックピー・グレービーはただの食事ではなく、皿の上の心地よい抱擁です。伝統の味を楽しみながら、体を健康に育みましょう！
