1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.6
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆のカレー
ひよこ豆カレーは、クミン、コリアンダー、ターメリックなどのスパイスが豊かに使われ、ふっくらと柔らかく煮込まれたひよこ豆を特徴とする、風味豊かで栄養価の高い料理です。インド料理発祥のこのハーティなカレーには、しばしばトマト、玉ねぎ、ココナッツミルクが加えられ、クリーミーな食感が魅力です。植物性タンパク質、食物繊維、必須ミネラルが豊富に含まれるひよこ豆は、消化器の健康を促進し、満足感を与えてくれます。この多才な料理は、ご飯やナンと一緒に楽しむことができ、ヘルシーでベジタリアン向けの食事に最適です。ひよこ豆カレーの温かく心地よい味わいに浸り、生き生きとした風味の爆発を体験してみてください！
