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ひよこ豆の煮物

ひよこ豆の煮物

Legume

商品評価: 94/100

1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
358.7
カロリー
19.3
タンパク質
60.0
炭水化物
5.6
脂質

栄養情報

1 カップ (218.7g)
カロリー
358.7
% 日量*
全脂質 5.6 g 7%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 14.7 mg 0%
炭水化物総量 60.0 g 21%
食物繊維 16.7 g 59%
糖質 10.5 g
タンパク質 19.3 g 38%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 65.3 mg 5%
鉄分 6.3 mg 35%
カリウム 636.0 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

65.3%
21.0%
13.7%
脂質: 50 cal (13.7%)
タンパク質: 77 cal (21.0%)
炭水化物: 240 cal (65.3%)

About ひよこ豆の煮物

チックピーは、たんぱく質、食物繊維、必須栄養素が詰まったやわらかくてナッツの風味が豊かな豆です。中東原産で、地中海とインドの料理で広く使われており、使い勝手の良いこれらの豆は、ハーティーなフムスからスパイシーなカレーまで様々な料理で楽しむことができます。低脂肪で抗酸化物質が豊富なチックピーは、心臓の健康を助け消化を促進します。さらに、満足感のある食感を提供し、サラダ、スープ、穀物ボウルなどに栄養豊かな追加となります。植物性タンパク質を求めたり、食事に風味豊かな要素を加えたりしたい場合、チックピーは美味しく栄養価の高い選択肢となります!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.