1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
11.3
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆シチュー
チックピー・スチューは、チックピーの土のような良さ、鮮やかなトマト、芳香のスパイス、そして新鮮な野菜を組み合わせた満足感のある料理です。 地中海と中東の料理から生まれたこのシチューは、おいしいだけでなく栄養素が豊富です。 チックピーは植物性タンパク質と食物繊維の優れた源であり、消化を促進し長時間満腹感をもたらします。 クミンやコリアンダーのようなスパイスの組み合わせは暖かみと奥行きを加え、トマトと緑野菜から得られる抗酸化物質は全体の健康を向上させます。 居心地の良い食事に最適なチックピー・スチューは、心地よさと栄養を兼ね備えています！
