1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
192.3
カロリー
7.7
タンパク質
28.8
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 576.9 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 28.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.8 g | 20% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 7.7 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 57.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レモンと一緒にチックピーのスープ
レモン風味のひよこ豆スープは、やわらかいひよこ豆、新鮮な野菜、そして爽やかなレモンジュースが特徴の、活気に満ち栄養満点の料理です。地中海料理の起源を持つこのスープは、ガーリック、玉ねぎ、そして土っぽい香辛料が絶妙なフレーバープロファイルを作り出します。植物性のタンパク質や食物繊維が豊富であり、おいしいだけでなく、消化をサポートし満腹感を持続させる心臓に優しい選択肢です。爽やかなレモンがさわやかなアクセントを加え、風味と栄養を引き立てます。健康的かつ満足度の高いこの心温まるスープをお楽しみください！
