1 serving (300 grams) contains 213 calories, 14.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
179.6
カロリー
11.8
タンパク質
25.3
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (253g)
カロリー |
179.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.2 g | ||
| コレステロール | 12.7 mg | 4% | |
| ナトリウム | 645.1 mg | 28% | |
| 炭水化物総量 | 25.3 g | 9% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 5.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 308.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆スープ
チックピー・スープは、風味豊かで栄養たっぷりのヘルシーな料理です。やわらかいチックピー、ニンジンやほうれん草などの新鮮な野菜、香り高いスパイスで作られたこの楽しいスープは、地中海料理と中東料理からインスピレーションを受けています。タンパク質と食物繊維をたっぷり含んでおり、健康的な消化を促進し、満腹感を持続させます。さらに、必須ビタミンやミネラルが豊富であり、どんな食事にもヘルシーな選択です。体を栄養豊かにし、味蕾を喜ばせるためにチックピー・スープを楽しんでください！
