1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
55.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レーズンと野菜のひよこ豆サラダ
レーズンと野菜の入ったひよこ豆サラダは、素晴らしく栄養価の高い一品であり、味と食感が完璧に調和しています。タンパク質豊富なひよこ豆、甘いレーズン、パプリカ、きゅうり、赤玉ねぎなどの新鮮な野菜をカラフルに盛り込んだこのサラダは、地中海料理からインスピレーションを受けています。美味しいだけでなく、食物繊維やビタミン、必須ミネラルが豊富に含まれており、健康にパワフルな効果をもたらします。低カロリーで栄養価が高いこの爽やかなサラダは、軽食や副菜として最適であり、一日中エネルギーを保ちながら満足感を得ることができます。この健康的で気分の良い一品で地中海の味をお楽しみください！
