1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆サラダ
チックピー・サラダは、タンパク質豊富なひよこ豆、サクサクのキュウリ、ジューシーなトマト、そして風味豊かな赤玉ねぎがたっぷり詰まった、爽やかなレモンオリーブオイルドレッシングで和えられた、活気あふれる栄養満点の料理です。地中海料理起源のこのさわやかなサラダは、美味しいだけでなく、食物繊維やビタミン、ミネラルを豊富に含んでおり、ヘルシーな食事やおやつに最適です。カラフルな具材と栄養価の高さから、チックピー・サラダは植物性食事に最適であり、新鮮な味を年間通して楽しむ素晴らしい方法です！
