1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
390.5
カロリー
21.2
タンパク質
65.2
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 571.4 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 65.2 g | 23% | |
| 食物繊維 | 18.1 g | 64% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 116.7 mg | 8% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 692.9 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ひよこ豆のピューレ
ひよこ豆ピューレは、オリーブオイル、にんにく、そしてほのかなレモン汁を加えた、クリーミーで栄養価の高いブレンドで、ひよこ豆を使ったものです。地中海と中東の料理に由来するこの多才な料理は、豊かな風味をテーブルにもたらします。タンパク質や食物繊維が豊富で、消化にも優れたハートヘルシーな選択肢です。飽和脂肪が少なく、コレステロールフリーのひよこ豆ピューレは、ディップやスプレッドとして楽しんだり、サラダやラップの美味しいアクセントとして楽しむことができます。この健康的でおいしいピューレで食事をアップグレードしましょう！
