1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆オムレツ
チックピーのオムレツは、クラシックなお気に入りの朝食においしい栄養豊かなアレンジです。チックピー粉を主成分として作られたこのおいしい料理は、インド料理や中東料理などのさまざまな料理で定番の一品です。プロテインと食物繊維が豊富なチックピーのオムレツは、従来の卵に代わるハートフルな選択肢であり、植物性食事に最適です。ビタミンやミネラルが豊富であり、ほうれん草、トマト、ピーマンなどの新鮮な野菜でカスタマイズすることができ、栄養価をアップさせることができます。グルテンフリーであり、コレステロールが低いだけでなく、このオムレツは健康的で満足感のある朝食の選択肢です！
