1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
39.4
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆レタスサラダ
ひよこ豆のレタスサラダは、ひよこ豆のナッティーなおいしさ、シャキシャキのロメインレタス、ジューシーなチェリートマト、サクサクのきゅうり、そして香り高い赤玉ねぎが組み合わさった爽やかで活気にあふれる一品です。この健康的な地中海料理のインスピレーションを得たサラダは、フレーバーや食感にあふれ、プロテイン、食物繊維、ビタミンが豊富に含まれています。植物性の豊富なタンパク質を含むひよこ豆は筋肉の健康を助け、新鮮な野菜は必須栄養素と水分を提供します。さわやかなレモンドレッシングで和えられたこのサラダは、おいしい選択肢だけでなく、どんな食事にもぴったりの軽やかで罪悪感のないオプションです。ひよこ豆のレタスサラダで新鮮さを楽しんでください！
