1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックピー レンズ豆 キノア コーン サラダ
チックピー、レンズ豆、キヌア、コーンのサラダは、たんぱく質が豊富なチックピーとレンズ豆をふんわりしたキヌアと甘いコーンと組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このおいしいサラダは地中海と中東の料理からインスピレーションを受け、さまざまなおいしさと食感を提供します。新鮮な野菜の食感と豆類の風味がたっぷりと詰まった一口ごとに、食事繊維、植物性タンパク質、必須ビタミンが含まれています。このサラダは腹持ちが良く、心臓の健康や消化をサポートするだけでなく、栄養を提供します。軽食やサイドディッシュとして最適なチックピー、レンズ豆、キヌア、コーンのサラダは、口の中を喜ばせながら体を栄養します。
