1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆レンズ豆グレインサラダ
チックピーとレンズ豆のグレインサラダは、たんぱく質が豊富なチックピーとレンズ豆を、パプリカ、キュウリ、赤玉ねぎなどカラフルな野菜と一緒に和えた、活気に満ちた一品です。地中海と中東の料理に由来するこのサラダは、パセリなどの新鮮なハーブとピリッとしたレモンビネグレットから溢れる風味が特徴です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、心臓に良い栄養価の高い食事となっており、どんなシーンにもぴったりです。満足感のあるランチや副菜としてはもちろん、一日中元気を保つ爽やかなスナックとしても楽しめます！
