1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
9.4
タンパク質
43.3
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 43.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆のカレーライス
チックピーのカレーとライスは、インド料理に根付いた栄養価の高く風味豊かな料理です。この鮮やかなカレーは、プロテインたっぷりのチックピーをトマト、ココナッツミルク、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香辛料で煮込んだリッチなブレンドで構成されています。もちもちのバスマティライスの上に盛り付けられると、食感と味のバランスが生まれます。チックピーは植物性プロテインと食物繊維の良い供給源であり、この料理は満足感があるだけでなく、心臓にも良いです。菜食主義者であっても、栄養価の高い食事をしたい方であっても、チックピーのカレーとライスは必ず喜んでいただけるおいしいオプションです！
