1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆とブロッコリーのフリッター
ひよこ豆とブロッコリーのフリッターは、どんな時間にも最適でおいしく栄養価も豊富なスナックです！たんぱく質豊富なひよこ豆と鮮やかな緑色のブロッコリーで、これらのフリッターはお皿に楽しい食感をもたらします。地中海料理発祥のこの料理は、味を犠牲にすることなく野菜を食事に取り入れる素晴らしい方法です。にんにく、玉ねぎ、スパイスなどの健康的な食材で作られ、焼いたり軽く揚げたりしてより健康的な仕上がりに仕立てます。低カロリーでありながら食物繊維が豊富で、消化をサポートし持続エネルギーを提供します。パーティーの前菜や素早いランチに最適であり、ひよこ豆とブロッコリーのフリッターはおいしく罪悪感を感じる必要のない一品です！
