1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 424.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆と野菜のシチュー
Chickpea And Vegetable Stew は、栄養価の高いハートウォーミングなプラントベースの料理です。プロテイン豊富なひよこ豆や、パプリカ、人参、ほうれん草などの鮮やかな旬の野菜がたっぷりと入っており、このシチューは地中海と中東のフレーバーが見事に融合したものです。クミンやコリアンダーなどの香り高いスパイスのブレンドでじっくりと煮込まれ、味わい深いだけでなく心臓にも優しいです。食物繊維や必須栄養素がたっぷり含まれており、罪悪感なくエネルギーと栄養を提供する、居心地の良い食事に最適なシチューです。満足感と栄養価の高さが両立した温かい一杯をお楽しみください！
