1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
51.9
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 51.9 g | 18% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆とライスのカレー
チックピーとライスのカレーは、インド料理の発祥であるハートウォーミングで風味豊かな料理です。この美味しいカレーは、ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスが豊かにブレンドされた中で煮込まれた、たんぱく質たっぷりのチックピーが特徴で、暖かく芳香豊かなベースを作り出します。ふわふわのバスマティライスと組み合わせると、心地よいだけでなく栄養価も高くなります。チックピーは食物繊維や必須栄養素が豊富であり、健康的で植物ベースの食事に最適な選択肢となります。新鮮な野菜と一緒に召し上がるか、パクチーを振りかけてカラフルな仕上げをお楽しみください！
