1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
55.6
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 15.9 g | 56% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆と赤インゲン豆のサラダ
ひよこ豆と赤インゲン豆のサラダは、フレーバーが溢れる鮮やかで栄養価の高い料理です。 プロテインが豊富なひよこ豆と赤インゲン豆を含んでおり、パリパリとしたパプリカ、新鮮なハーブ、オリーブオイルとレモンジュースで作られた風味豊かなドレッシングが特徴です。 地中海料理発祥のこのサラダは、栄養価の高い豆類と新鮮な野菜を組み合わせて、満足感のある食事を提供します。 このサラダは美味しいだけでなく、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質の宝庫でもあり、どんなダイエットにも心臓に優しい選択肢です。 軽いランチやヘルシーなサイドとしてお楽しみいただき、多彩な食感と味わいのカラフルなアレイを楽しんでください！
