1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ひよこ豆とトウモロコシのサラダ
チックピーとコーンのサラダは、風味とカラーが溢れる活気に溢れ栄養価の高い料理です。この爽やかなサラダは、たんぱく質が豊富なチックピー、甘いコーン、シャキッとしたパプリカ、そして新鮮なハーブを組み合わせており、どんな食事にも素晴らしい付け合わせです。地中海料理発祥のこのサラダは、よく辛口のレモンジュースとオリーブオイルで味付けされ、味を引き立たせる一方で、軽やかで健康的な一品となっています。食物繊維や必須ビタミンが豊富に含まれており、消化をサポートしエネルギーをアップさせるので、手軽な昼食や満足感のあるサイドディッシュに最適です。ひと口ごとに楽しめる健康的なおいしさをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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