1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
11.4
タンパク質
37.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 37.9 g | 13% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 11.4 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ひよこ豆とブロッコリーのカレー
ひよこ豆とブロッコリーのカレーは、味と色彩が豊かで栄養価の高い料理です。この魅力的なカレーは、やわらかなひよこ豆と新鮮なブロッコリーを、ココナッツミルク、トマト、そして様々な香辛料で作られた香り高いソースで煮込んだものです。インド料理発祥のこの料理は、伝統的なカレーの豊かさと健康的な食材を組み合わせています。ひよこ豆はたんぱく質と食物繊維の素晴らしい源であり、ブロッコリーは必須ビタミンやミネラルを提供します。この料理はおいしいだけでなく、ビーガンやグルテンフリーでもあり、準備が簡単で栄養価が高い健康的な食事に最適です。十分な満足感を得るために、ご飯と一緒に又は温かいナンと一緒にお楽しみください！
