1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.4 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 192.9 mg | 64% | |
| ナトリウム | 192.9 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.3 g | 96% | |
| ビタミンD | 16.7 mcg | 83% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 鶏もも肉
鶏もも肉は、豊かな風味とジューシーな食感で味蕾を刺激する鶏肉の贅沢な部位です。世界各地の様々な料理伝統から生まれ、コックオーヴァンや照り焼きなどの料理で輝きます。タンパク質、ビタミンB6およびB12、鉄分が詰まっており、鶏もも肉は食事の健康的な選択肢となります。鶏むね肉よりも脂肪分が多いですが、味の奥行きを感じさせる満足感があり、焼いたり、ローストしたり、ゆっくりと煮込んだりするレシピに最適です。今日は、味と栄養が融合する鶏もも肉の良さを堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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