1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草とソースがかかった鶏肉
鶏肉とほうれん草のソースは、柔らかい鶏胸肉と新鮮で鮮やかなほうれん草を完璧に炒め合わせた、美味しい料理です。このレシピは地中海料理からインスピレーションを受けており、健康志向の成分で知られています。ギリシャヨーグルト、ニンニク、そしてほんのりレモンを加えて作るクリーミーなソースが特徴で、風味を豊かにしつつも軽やかさを保ちます。鶏肉からのタンパク質とほうれん草からのビタミンをたっぷり取ることができ、低カロリーで風味豊かな栄養価の高い選択肢を提供します。満足感と健康的さを兼ね備えた栄養満点の食事をお楽しみください！
