1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
41.2
タンパク質
5.9
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンとほうれん草とチーズ
スパニッチとチーズの入ったチキンは、やわらかくジューシーな鶏胸肉と、鮮やかなスパニッチ、クリーミーなチーズが組み合わさったおいしく健康的な一品です。地中海料理起源のこの食事は、おいしさだけでなく栄養価も豊富です。鶏肉から得られるリーンなタンパク質は筋肉の健康をサポートし、スパニッチはビタミンやミネラルの豊富な源となります。溶けるようなチーズのブレンドで仕上げられ、口当たりの異なる素晴らしい食感を楽しめます。贅沢さと栄養をバランスよく取り入れたこのお料理を、一口ごとに堪能してください！
