1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎとソースがかかったチキン
鶏肉と玉ねぎのソースは、やわらかい鶏肉、キャラメル化した玉ねぎ、味わい豊かなソースが絶妙に組み合わさった美味しい料理です。この料理はしばしばアジア料理の影響を受けており、醤油、ニンニク、生姜といった食材が使われており、甘味と旨味が完璧に調和しています。鶏肉からはタンパク質、玉ねぎからはビタミンが摂取でき、栄養のバランスがとれています。ソースが奥行きを加えつつも、ナトリウムの含有量には注意してください。ご飯や蒸し野菜の上にかけて食べると、味蕾を満足させながら体を栄養で満たす、健全な食事となります！
