1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 88.2 mg | 29% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンとキノコとネギ
鶏肉とキノコ、青ネギの料理は、しっとりとしたジューシーな鶏肉と味わい深いキノコ、新鮮な青ネギを組み合わせた魅力的な料理です。このアジア風のレシピは、ニンニクや醤油など美味しいフレーバーが溶け込んでおり、完璧な味のハーモニーを生み出しています。おいしいだけでなく、鶏肉や野菜から多くのタンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取できるため、満足感があります。キノコはカロリーが低いのに味わい深い旨味を加え、どんな食事にも健康的な選択肢です。忙しい平日の夜に最適な手軽で健康的なオプションをぜひお楽しみください！
