1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンとブロッコリー
鶏肉とブロッコリーは、柔らかい鶏の胸肉と鮮やかな緑のブロッコリーを組み合わせた、おいしく栄養価の高い料理です。しばしば醤油、にんにく、しょうがの風味豊かなブレンドで炒められます。中国料理発祥のこの料理は、レストランや家庭の両方でお気に入りです。このカラフルな食事は、タンパク質やビタミンが豊富で、バランスの取れた食事をサポートする健康的な選択肢となります。軽やかなソースと新鮮な野菜で、鶏肉とブロッコリーは満足感があり、心臓にも良い選択肢です。味蕾だけでなく体にも良いこのクラシック料理をお楽しみください！
