1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンとブロッコリーとソース
チキンとブロッコリーのソース炒めは、柔らかい鶏胸肉と鮮やかなブロッコリーの花房を組み合わせた、素晴らしい炒め料理です。これらは、風味豊かなにんにくと醤油の味付けが施されています。この人気料理は、中国料理発祥で、新鮮な食材と大胆な風味で称賛されています。鶏肉からのリーンプロテインとブロッコリーからの必須ビタミンが豊富に含まれるため、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。ふんわりしたご飯や麺と一緒に食べて、美味しく健康的な満足のいくディナーをお楽しみください！
