1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
39.7
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキン・ヴァルワル
チキン・ヴァルワルは、繊細なチキン片をコリアンダー、クミン、ガラムマサラなどのスパイスの活気あるブレンドでマリネしたスパイシーな南インド料理です。この芳香豊かなカレーは、玉ねぎ、トマト、カレーリーフと一緒に調理され、リッチで味わい深い体験を提供します。タミルナドゥ州発祥、チキン・ヴァルワルはしばしば米やフラットブレッドと一緒に楽しまれます。感覚を満たす美味しい宴である一方、油やスパイスの使用によりカロリーと脂肪が多くなっています。しかしながら、たんぱく質が豊富で、新鮮な野菜とバランスを取ればより健康的な食事になります。この料理の喜びに飛び込んで、忘れられない味の旅に出かけましょう！
