1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキントンガ
チキン・トンガは、マラウイの活気ある料理から生まれたおいしく風味豊かな料理です。この魅惑的な食事には、スパイス、玉ねぎ、トマトでマリネしたやわらかいチキンが特徴で、リッチで香り高いソースと一緒に提供されます。しばしばンシマやご飯と一緒に供されるチキン・トンガは、心を慰めるハーモニーを提供します。タンパク質や必須栄養素をたっぷりと含んでおり、健康的な食事を求める人に満足していただける選択肢です。贅沢な一面もある中、新鮮な食材により、アフリカの味を探求したいと思う人にとって魅力的な選択肢です。チキン・トンガを楽しんで、マラウイの伝統の味を体験してください！
