1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
42.9
タンパク質
7.1
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チキン豆腐
チキントーフは、柔らかくて漬け込まれたチキンとタンパク質豊富な豆腐を組み合わせた、美味しいフュージョン料理です。アジア料理発祥のこの料理は、濃厚なスパイスと新鮮な野菜のバランスを見せることで、満足感と栄養価が共存しています。リーンプロテインや必須アミノ酸が豊富に含まれており、筋肉の成長や全体的な健康をサポートする健康的な選択肢です。低カロリーで豊かな味わいを持つチキントーフは、どんなダイエットにも簡単に組み込め、罪悪感なく楽しむことができるおいしい食事です。ぜひ今日は、チキントーフの健康的なおいしさをお楽しみください！
