1 serving (240 grams) contains 360 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
30
タンパク質
14.0
炭水化物
20.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.0 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.0 g | 7% | |
| 糖質 | 6 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 450 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンティッカマサラ
チキンティッカマサラは、インド料理の味わい深い料理で、漬け込んだ柔らかい鶏肉の一口サイズのピースが、ガラムマサラ、クミン、コリアンダーなどの香り高いスパイスが効いたリッチでクリーミーなトマトソースで調理されています。この料理は、活気あふれるインド料理の一部であり、芳醇なバスマティ米や温かいナーンパンと一緒に楽しまれることがよくあります。クリーミーなソースが贅沢さを添えるだけでなく、鶏肉からタンパク質、トマトから抗酸化物質も摂取できます。さらに健康的なアレンジとして、軽いクリームやヨーグルトの代替品を選ぶことで、これを美味しくてバランスの取れた食事選択にすることができます。チキンティッカマサラでインドの味わいを堪能してみてください！
