1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
カロリー
60
タンパク質
0
炭水化物
26.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.0 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 223.8 mg | 74% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60 g | 120% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 皮なしの鶏もも肉茹で
チキンもも肉無皮煮は栄養価が豊富で、風味豊かな多目的なタンパク質の選択肢です。これらの柔らかい部位は完璧に煮詰められ、多くの料理で主役となっており、特に伝統的な地中海料理やアジア料理には欠かせません。皮がないため、脂肪が少なく、鉄分やビタミンB12といった必須栄養素を提供します。油を一切使わずに肉を湿らせるため、この料理は心臓にやさしい選択肢となります。サラダや炒め物、または単品の食事に最適で、チキンもも肉無皮煮は満足感のある健康的な食事を楽しむ素敵な方法です。
