1 serving (100 grams) contains 229 calories, 22.5 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
545.2
カロリー
53.6
タンパク質
0
炭水化物
36.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
545.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 36.9 g | 47% | |
| 飽和脂肪 | 10 g | 50% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 200 mg | 66% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 53.6 g | 107% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 452.4 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スキン付きチキンももエアフライ焼き
皮付きチキンももをエアフライヤーで調理すると、ジューシーでやわらかいもも肉が、完璧に味付けされたおいしさを堪能できます。この料理は、クラシックなコンフォートフードからインスピレーションを受けながら、現代の調理技術を活用しています。エアフライヤーは、余分な油を使わずにカリカリで美しい皮を作り出し、伝統的なフライヤーよりもヘルシーな選択肢となります。たんぱく質が豊富で風味豊かなこの料理は、贅沢な料理の満足感を提供しつつ、脂肪分を抑えています。この簡単に作れる料理を楽しんで、チキンのおいしさを罪悪感なしに堪能してください！
