1 serving (100 grams) contains 109 calories, 19.7 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
259.5
カロリー
46.9
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 223.8 mg | 74% | |
| ナトリウム | 161.9 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 46.9 g | 93% | |
| ビタミンD | 4.8 mcg | 24% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 569.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スキンや脂のない鶏もも
皮や脂肪のない鶏もも肉は、健康志向の食事を望む人に最適なタンパク質が豊富な選択肢です。必須ビタミンやミネラルを豊富に含み、おいしくしっとりとした食感と濃厚な風味を提供します。世界中のさまざまな料理から発祥したこの万能な部位は、完璧にグリルしたり、焼いたり、炒めたりすることができます。皮と脂肪を取り除くことで、カロリーや飽和脂肪を大幅に減らし、体重管理や心臓の健康に優れた選択肢となります。味を犠牲にしない栄養豊富な定番食材で食事を格上げしましょう！
